Самое главное - не упустить время и взяться за лечение при первых признаках простуды: озноб, повышенная температура, общее недомогание. Снять симптомы можно за сутки.
Наступает самый пик простудных заболеваний и чтобы не выпасть из жизни на неопределенное время, с болезнью необходимо начинать бороться при первых проявлениях.
Как только вы почувствовали недомогание, немедленно ложитесь в постель и пейте чай с малиной. Это лучшее средство от простуды, малина быстро уничтожит болезнетворные микробы. Но, чтобы гарантированно избавиться от простуды за сутки, необходимо принять следующие меры:
При первых признаках недомогания выпейте 2 грамма аскорбиновой кислоты (витамин С), в течение дня можно употребить до 10 грамм.
Появились насморк, кашель, головная боль, озноб или жар - как же правильно поставить себе диагноз и определить грипп это или обыкновенная простуда?
В первую очередь надо знать, что грипп протекает намного сложнее простуды и может повлечь за собой опасные для здоровья последствия.
И грипп и простуду вызывают одни и те же вирусы-возбудители. Эпидемиологи насчитали их уже более 200 видов. Причем их разновидности мутируют с каждым годом.
Лечение обычной простуды может обойтись и без медикаментозного вмешательства. Грипп часто сопровождается воспалительными процессами носа или уха, тогда в борьбу с вирусом вступают антибиотики.
Стоунтерапия - одна из популярных лечебных методик, пришедших к нам из Востока. Суть этого метода заключается в том, что с помощью камней проводится расслабляющий сеанс массажа. При этом используются не простые камни, а двух основных видов - черный базальт и белый мрамор.
Перед сеансом массажа камни нагреваются до температуры 40 градусов в теплой воде или на солнце. Сначала камнями медленно проводят по всей поверхности тела, а затем их располагают в определенном порядке на рефлекторных точках в зависимости от болезни.
При болях в спине камни располагаются вдоль позвоночника. Тепло от них проникает в глубину на 3-4 сантиметра, тем самым вызывая приток крови к болезненным участкам тела. Клетки начинают работать активнее, ткани обогащаются кислородом. Болезненные ощущения уходят уже в первой половине сеанса стоунтерапии.
Нынешняя экологическая ситуация, вкупе с ускоренным ритмом жизни – это некое подобие естественного отбора, борьбы за выживание. Сильные имеют достойный уровень жизни и могут позволить себе не только карьерный рост, но и прекрасный отдых, лучших врачей и другие блага. Слабые же, находятся за чертой бедности, и проблемы, как будто притягиваются к ним магнитом. Быть сильной или слабой – это только Ваш выбор. Да, мужчины любят слабых, чтобы оберегать их, но чтобы красиво сыграть слабость – нужно быть сильной.
Что мешает нам быть сильными? Наверное, это постоянные стрессы, которые выбивают нас из равновесия, ужасная экология, которая вызывает недомогания, бешенный ритм мегаполисов, который не дает расслабиться. Не стоит с этим мириться, стоит бороться с проблемами и побеждать их. Конечно, это очень сложно, но наградой за усердие Вам будет внутренняя энергия и силы, которые Вы сможете потратить на прокладывание пути к новой, красивой жизни. Итак:
Когда мы смотрим на то, как на экране телевизора беззаботные мужчины и женщины наслаждаются отдыхом на вечеринке или пляже, нас охватывает отчаянье. Ведь нам никогда не удается расслабиться, потому что в голове крутятся мысли о недоделанной работе, планы на следующий день (неделю, месяц), да и вообще, разве позволительно отдыхать, когда без нашего участия может случиться вселенская катастрофа, потому что никто, кроме нас, не сможет выполнить нашу работу качественно. Но ведь никто, кроме нас, не сможет позаботиться о нашем организме, а это не менее важно, чем все дела на свете.
Сделайте отдых таким же важным жизненным событием, как, например сдача годового отчета или приготовление праздничного ужина для всей семьи. Стоит оговориться, что речь идет не только о ежегодном отдыхе, но и о еженедельном и ежедневном.
Каждый день стоит выделять немного времени на то, чтобы потратить его на себя.