Ноющая боль внизу живота, ломит поясницу, грудь становится тяжелее, настроение "на нуле - эти симптомы знакомы каждой девушке непонаслышке. Каждый месяц в те самые дни нам приходится испытывать все это на себе
Немного терминологии:"Менструация (от лат. mensis — месяц) — часть менструального цикла женского организма, отторжение функционального слоя эндометрия (слизистой оболочки матки), сопровождающееся кровотечением."

Обычно первая менструация наступает у девочек-подростков в возрасте от 12 до 14 лет. Постоянный менструальный цикл устанавливается в течении первых трех-четырех месяцев. Как правило он составляет 28 дней, но для каждой женщины это индивидуальный показатель и он может меняться в ту или иную сторону. Продолжается менструация от 5 до 7 дней.

Современные женщины в критические дни приобретают различные средства гигиены - прокладки, тампоны. Различных товаров на этом рынке предостаточно. Ультратонкие,  супервпитывающие, непромокаемые, с крылышками и без, и т.д. Очень сложно выбрать достойную упаковку среди всего этого многообразия. Лучше всего покупать прокладки с поверхностью из натурального, гипоаллергенного материала. На упаковках обычно указывают количество "капель", от которых зависит объем впитываемой влаги. Соответственно, чем больше "капель", тем больше влаги, в нашем случае кровянистых выделений, они впитают. Ночью лучше всего пользоваться прокладками 4-5 "капель". Тампоны - более удобны и практичны при менструации, чем прокладки. Но у них тоже есть ярые противники. Тем не менее, если внимательно прочитать инструкцию, правильно вводить тампон, соблюдать все правила гигиены и менять не реже, чем 1 раз в два часа, то проблем с их использованием не возникнет.

Многие женщины искренне удивляются, когда узнают, что менструальные боли – это не норма женской жизни, а самая настоящая болезнь. Да, в эти дни нам приходится несладко. Будьте осторожны с обезболивающими препаратами, так как к ним возникает привыкание. А еще они подавляют, заглушают болевые ощущения. И вы не сможете определить, вдруг, в вашем организме пошло что-то не так. Отдайте предпочтение фитопрепаратам, заварите чай с мятой или мелиссой, они снимут нервное напряжение и немного уменьшат боли внизу живота. Первые дни менструации девушки особенно сложно переносят. В эти дни лучше отменить дальние поездки, активные тренировки, бассейн.

Чтобы вам было легче контролировать правильный ход своего менструального цикла, заведите себе календарик, в котором отмечайте день начала менструации. Это может пригодится на очередном приеме у врача-гинеколога, а также определить точный срок беременности.

You have no rights to post comments