Йога и осанка

Есть ли здесь занимающиеся йогой?
Реально ли с помощью йоги улучшить осанку? Интересно мнение именно тех, кто занимается сам, а не читал что-то или где-то слышал.
Как долго нужно заниматься и как много в неделю? Ещё интересно когда появились первые результаты.
Уже давно пытаюсь решить эту проблему, пробовала много всего, пока результата ноль.

Есть ли здесь занимающиеся йогой?
Реально ли с помощью йоги улучшить осанку? Интересно мнение именно тех, кто занимается сам, а не читал что-то или где-то слышал.
Как долго нужно заниматься и как много в неделю? Ещё интересно когда появились первые результаты.
Уже давно пытаюсь решить эту проблему, пробовала много всего, пока результата ноль.

При занятии йогой изменяется стиль жизни в общем. А вместе с этим и осанка, и походка, и взгляд.Занимайтесь йогой для удовольствия, а не для скорого результата. О он (результат) придет быстро и несомненно Вас порадует. Успеха и здоровья! bye

Спасибо за позитив..)
В общем-то мне не особо важен скорый результат, главное, чтобы он вообще был. Я так поняла, что йога (если начать) - это навсегда.
Ещё знаю, что йоги - вегетарианцы. А как у Вас, Lesya, с этим дела обстоят? Я как-то без мяса-рыбы не смогу..или это не обязательно?