Зачем мучить себя диетами, если можно просто соблюдать посты?

Мне кажется кощунственным соблюдать пост только ради того, что бы похудеть. Пост - это не диета, это более нравственное мероприятие, уподобление Христу при помощи приучения организму к воздержанности. Если ты не веришь в саму суть поста, то смысла в нем для души нет, пусть для тела польза и будет, но это кощунственно.

Без ограничения в еде не похудеть. Но! Быстро сбросите вес. а потом так-же быстро наберете снова. Чтобы похудеть, надо определить, сколько калорий вам требуется, чтобы не быть постоянно голодной и посчитать. сколько калорий вы тратите. Тратить надо не меньше, чем получаете. Вот и весь секрет. Лично я "сжигаю" калории ходьбой.

А зачем мучить себя вообще, если можно питаться нормально - не так как хочется, а така как нужно?

Зачем вообще мучить себя, если можно принять себя такой, какой тебя создал Бог? Посмотрите на этих женщин new-look.me/10-volevyh-modelej-plus-size-sumevshih-pokorit-mir/ , они полюбили себя и мир полюбил их