Как унять боли в пояснице?

Я работаю швеёй. Меня начали мучат боли в пояснице. Подскажите пожалуйста как от них избавиться? Заранее благодарна.

Я работаю швеёй. Меня начали мучат боли в пояснице. Подскажите пожалуйста как от них избавиться? Заранее благодарна.

Здравствуйте! Мне кажется, что в первую очередь Вам нужно позаботиться, чтобы стул, на котором Вы сидите, когда шьете, был действительно комфортным - может быть стоит купить какой-то профессиональный. И потом, очень важно периодически делать перерывы в работе (скажем, каждые 45 минут), чтобы встать, походить, немного размяться. girl_dance

Не мешало бы и с врачом пообщаться. В поясницу могут отдавать и почечные боли, а вы будете думать, что это из-за профессии. А болезнь может перейти в хроническую форму. Может есть смысл, на всякий случай, сдать анализы?

У меня тоже после долгого сидения за компьютером часто болит поясница. Для того, что бы снять поясничную боль, я делаю массаж с помощью струи воды из душа. Самое главное выбрать правильную температуру, она не должна ни обжигать, ни быть холодной. Лучше, конечно, мужа попросить, что бы он помог сделать таким способом массаж, а то рука затекает в неудобном положении.

Могут быть и почки! Нужно сначала к врачу.