По результатам опроса среди мужчин, растяжки на женском теле, являются одним из неприятнейших эстетических факторов, негативно влияющих на влечение. Многих женщин такое положение вещей толкает на истинный подвиг – хирургическое вмешательство. Наверное, они еще не знают о том, что от такого неприятного, но неопасного недостатка как растяжки, можно избавиться в домашних условиях.
Первое, что нужно знать – с растяжками, как и с другими врагами красоты (такими как целлюлит и лишний вес) нельзя бороться в одном направлении. Решив объявить войну растяжкам, стоит действовать по всем фронтам, то есть, бороться нужно и изнутри и снаружи.
Изнутри бороться с этой неприятностью поможет правильное, сбалансированное питание. Первое, от чего стоит отказаться – это от животных жиров и тяжелых мясных продуктов, также ограничить потребление сахара и соли. Мучные изделия стоит употреблять только из твердых сортов пшеницы, а хлеб лучше использовать отрубной, ржаной или кукурузный. Как можно чаще употребляйте в пищу рыбу и орехи.
Как известно, существует несколько типов кожи. Это нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Деление происходит в зависимости от водно-липидного баланса, который присущ именно вашей коже. Не все из нас точно знают, к какому типу отнести свою кожу, а ведь от этого знания, зависит правильность ухода за кожей и выбора соответствующей косметики.
Нормальный тип кожи. В чистом виде встретить его весьма сложно. Чаще всего такую кожу можно встретить лишь у детей. Основными признаками нормальной кожи являются бежево-розовый оттенок, мягкость, гладкость, свежесть, чистота, эластичность, умеренная матовость. Красные пятна, воспалённые участки, небольшие поры – этого на нормальной коже нет вообще. Тем более нет на ней ни одного угря, чёрной или белой точки, гнойного прыщика! Согласитесь, такая кожа – просто мечта для любой женщины! Если вам от природы досталась нормальная кожа, вы настоящая счастливица. Ведь нормальная кожа фактически не имеет проблем.
Когда мы слышим словосочетание «вредные привычки», первое что приходит на ум – это курение, алкоголь, наркотики. Потом уже вспоминается то, что нельзя литрами пить кофе, есть жирную пищу и так далее. Но, наверное, никто не отнесёт к числу вредных привычек простую улыбку. А зря, ведь улыбаться вредно! Вернее, скажем по-другому, для здоровья это очень даже полезно, потому что при улыбке происходит синтез эндорфинов, настроение поднимается. А вот на внешний вид улыбка влияет крайне неприятно, провоцируя появление мимических морщинок. И таких вот безобидных на первый взгляд привычек очень много. Посмотрим, из-за чего мы изо дня в день ухудшаем свою внешность?
Привычка №1. Щуриться, хмуриться, морщиться.
Большую часть из этих движений мы совершаем на уровне рефлексов, отслеживать их крайне тяжело. Одни люди привыкли хмурить брови, другие, когда задумываются о чём-либо, морщат лоб, третьи всё время поджимают губы. А что в итоге?
Для того чтобы блистать свежей, загорелой кожей весь год, а не только первую неделю после отпуска, проведенного на морском берегу, стоит тщательно подойти к процессу превращения в смуглянку. Следуя нехитрым рекомендациям, Вы долгие месяцы будете вызывать восхищение окружающих, как будто только что вернулись из путешествия.
1. За месяц до предполагаемого отпуска начните глубокую очистку кожи. Раз в неделю посещайте сауну, хамам или русскую баню (выбор зависит лишь от Ваших предпочтений). Делайте пиллинг скрабом, приготовленным из кофейной гущи.
2. Ежедневно выпивайте сто миллилитров морковного сока, заедая его ложкой сметаны или бутербродом со сливочным маслом. Если Вы на диете, вместо сметаны или сливочного масла, достаточно добавить в сок несколько капель растительного масла, например – облепихового.
3. За неделю до предполагаемой поездки на курорт, постарайтесь выбраться на пляж в Вашей местности. Загар, полученный в наших широтах более стойкий, и он подготовит кожу к агрессивному воздействию южного солнца.
Всем известно, что истинный возраст женщины можно узнать по состоянию кожи на шее. С возрастом она становится растянутой, появляются глубокие горизонтальные морщины. Если женщина с годами прибавляет в весе, то у нее появляется второй подбородок. А если худеет - кожа просто свисает, так как она очень нежная - легко растягивается и потом не принимает первоначальную форму.
Чтобы с вами не случилось подобного и шея всегда выглядела, как в 25, рекомендуем делать несложную гимнастику.
Упражнение 1. Наклоны головой к левому плечу, затем к правому. Плечи ровные.
Упражнение 2. Наклоны головой вперед, пока подбородок не коснется грудной клетки и назад. Плечи ровные.
Упражнение 3. Круговые движения головой. Сначала в одну сторону, затем в другую.