Зачем мучить себя диетами, если можно просто соблюдать посты?

Начну с того, что я после рождения двух детей-погодок набрала в общей сложности 22 лишних кг, которые никак не хотели уходить. Я перепробовала около 10 видов диет от естественной "корми-грудью-вес уйдет-сам" до гречневой. японской и иже с ними. Результат: самая большая потеря веса была на японке (-6кг) которые благополучно вернулись через 2 месяца вместе с давлением, а с собой привели холецистит, шелушащуюся кожу и ещё кучу проблем (конечно, проблемы со здоровьем появились не только от одной японки, другие диеты тоже "помогли").
Видя мои безуспешные попытки вернуться к свадебному варианту меня (58 кг при росте 158 см) свекровь предложила мне соблюдать пост. Впервые я села на пост в 2008 году (Рождественский пост). За 40 дней я без особых усилий потеряла 5 кг и, что самое главное, ко мне вернулись всего 600 грамм, которые ходили туда-сюда. Результат меня устроил и я решила не останавливаться. Великий пост самый строгий и во время его я потеряла еще 8 кг и научилась есть кашу без масла, не зажаривать супы и борщи, что и до сих пор делаю даже когда нет поста. Ну а летний (Петровский пост) и осенний (Успенский) вообще соблюдать легко - фрукты и овощи в изобилии, о тяжелой пище даже и не думаешь. А мой холецистит...он уже не мой))) и давление - 120/80. И самое главное вес - 60 кг, осталось 2 кг, хотя с поправкой на возраст, можно и так оставить...

Начну с того, что я после рождения двух детей-погодок набрала в общей сложности 22 лишних кг, которые никак не хотели уходить. Я перепробовала около 10 видов диет от естественной "корми-грудью-вес уйдет-сам" до гречневой. японской и иже с ними. Результат: самая большая потеря веса была на японке (-6кг) которые благополучно вернулись через 2 месяца вместе с давлением, а с собой привели холецистит, шелушащуюся кожу и ещё кучу проблем (конечно, проблемы со здоровьем появились не только от одной японки, другие диеты тоже "помогли").
Видя мои безуспешные попытки вернуться к свадебному варианту меня (58 кг при росте 158 см) свекровь предложила мне соблюдать пост. Впервые я села на пост в 2008 году (Рождественский пост). За 40 дней я без особых усилий потеряла 5 кг и, что самое главное, ко мне вернулись всего 600 грамм, которые ходили туда-сюда. Результат меня устроил и я решила не останавливаться. Великий пост самый строгий и во время его я потеряла еще 8 кг и научилась есть кашу без масла, не зажаривать супы и борщи, что и до сих пор делаю даже когда нет поста. Ну а летний (Петровский пост) и осенний (Успенский) вообще соблюдать легко - фрукты и овощи в изобилии, о тяжелой пище даже и не думаешь. А мой холецистит...он уже не мой))) и давление - 120/80. И самое главное вес - 60 кг, осталось 2 кг, хотя с поправкой на возраст, можно и так оставить...

Вы молодец, ведь пост - это не только изменение внешности, это в первую очередь обретение духовного равновесия, избавление от старых обид в сердце. избавление от физических недугов. Я пробовала придерживаться Великого поста (перед Пасхой) - меня хватило на 15 дней. Потом поехали в гости, я сорвалась (не удобно было обижать хозяев и едой перебирать). Может во время Успенского попробую, он не такой длинный.

Девочки, а ведь пост для некоторых - все равно не спасение. Вот я, например, даже если каждый месяц двухнедельный пост держать буду, все равно не похудею. А вот спортзал - это да. Каждое посещение спортзала (ну, и не только посещение просто, естественно) дает мне кило минус. Ну и не нажираться потом, конечно. А вообще, в любом случае, отношение к посту как к средству похудения немножко неправильно, как мне кажется.

А я по поводу поста не согласна, можно и постной пищи наедаться до отвалу ...

На сегодняшний день скинуть лишней вес – не проблема. Я тоже в свое время поправилась после родов. Долго приходила в форму. Но у каждого организма свои особенности, а я этого не учла.