Кремлёвская диета

Весь принцип Кремлёвской диеты в том, чтоб есть мясо в неограниченном количестве, но при этом ограничить приём углеводов.
Дело в том что для нормальной дееспособности организма необходимы жиры и углеводы. И если сильно ограничить организм в углеводах, тогда начнутся сжигаться жиры.
Углеводы при этом считаются в у.е.
Чтобы начать худеть, необходимо набирать за сутки не более 40 единиц.
ТАБЛИЦА БАЛЛОВ

Весь принцип Кремлёвской диеты в том, чтоб есть мясо в неограниченном количестве, но при этом ограничить приём углеводов.
Дело в том что для нормальной дееспособности организма необходимы жиры и углеводы. И если сильно ограничить организм в углеводах, тогда начнутся сжигаться жиры.
Углеводы при этом считаются в у.е.
Чтобы начать худеть, необходимо набирать за сутки не более 40 единиц.
ТАБЛИЦА БАЛЛОВ

Пробовала я эту диету и осталась от неё не в восторге. За две недели сбросила только 2кг, но зато поимела проблемы с желудком. Оказывается это очень вредно не кушать овощи, фрукты и хлеб, потому что организм не получает необходимые вещества для нормальной работы.

К любой диете, да и вообще к питанию, необходимо подходить с умом. Кто сказал, что необходимо отказываться от хлеба, овощей и фруктов?
Для этого и дана таблица баллов, чтоб можно было составить самому себе меню. А ломтик хлеба или одна морковка не будут весить 100 грамм.

Я тоже сидела на этой диете, первую неделю организм привыкает к маленькому количеству углеводов в продуктах, а потом начинается процесс снижения веса. Мне допустим эта диете понравилась, я добилась нужных результатов!!!

Я сидела на этой диете и похудела за 4 месяца на 14 кг,а за год на 20 кг диетой довольна, особенно ее результатом, но после съединых макарон или булок чувствую дискомфорт в желудке. girl_hospital